双重N-Back
精英级工作记忆训练,达到认知巅峰表现
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🎯 游戏玩法
在这个具有挑战性的记忆任务中,你需要记住序列中N步之前的视觉和听觉刺激:
- 观察网格并聆听字母
- 当当前位置与N步之前的位置匹配时,按"位置"按钮
- 当当前字母与N步之前的字母匹配时,按"声音"按钮
- 随着你的进步,N-back级别将增加,使任务更具挑战性
认知益处
工作记忆
增强你在脑海中保持和操作多条信息的能力,这对学习和解决问题至关重要。
流体智力
提高你的推理能力和解决新问题的能力,这是认知能力的关键方面。
注意力控制
增强你的专注力和过滤干扰的能力,帮助你在日常任务中保持高效。
游戏背后的科学
工作记忆和流体智力增强
双重N-Back任务是研究最多的认知训练练习之一。研究表明,定期练习可以提高工作记忆容量,并可能增强流体智力——你推理和解决新问题的能力。该任务通过要求同时处理视觉和听觉信息流来挑战你大脑的中央执行系统。